Thé du soir
Mélange de plantes pour des moments paisibles
Un mélange naturellement calmant qui associe la menthe verte douce et la mélisse apaisante à la pomme sucrée et aux notes d'agrumes. L'acidité subtile de l'hibiscus crée une belle harmonie avec l'éclat de la citronnelle. Ce mélange sans caféine infusion sans caféine offre un moment de tranquillité à chaque infusion. La combinaison naturelle de fruits et d'herbes crée un profil de saveurs délicieusement équilibré, parfait pour la relaxation du soir.
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Thé du soir
Composants naturels à base de plantes
- Pomme : Apporte une douceur naturelle et de légères notes fruitées tout en offrant des antioxydants bénéfiques.
- Citronnelle : Apporte des notes d'agrumes et une complexité aromatique, traditionnellement utilisée pour favoriser la relaxation.
- Menthe verte : Offre une sensation de fraîcheur et des bienfaits digestifs avec un profil de menthe plus doux que la menthe poivrée.
- Hibiscus : Ajoute une douce acidité et une riche couleur tout en fournissant des composés antioxydants.
- Baume : Connue pour ses propriétés calmantes et ses douces notes citronnées qui favorisent les soirées reposantes.
- Écorces d'orange : Apporte des huiles d'agrumes naturelles et des notes de saveur vives tout en facilitant la digestion.
Guide de brassage du soir
- Mesures : Utiliser 15 à 20 g (environ 3 à 4 cuillères à café) par litre d'eau.
- Température de l'eau : Verser de l'eau fraîchement bouillie (100°C) sur les herbes.
- Temps de trempage : Laisser infuser pendant 7 à 10 minutes pour que la saveur se développe pleinement.
- Rituel du soir : A déguster de préférence 1 à 2 heures avant le coucher.
- En option : Ajoutez du miel si vous le souhaitez, mais la douceur naturelle de la pomme suffit souvent.
Les bienfaits d'un calmant naturel
Ce mélange du soir offre de multiples propriétés de bien-être :
- Aide à la relaxation : La mélisse et la menthe verte agissent ensemble pour aider à calmer le système nerveux et favoriser des soirées paisibles.
- Harmonie digestive : La combinaison de menthe et d'écorces d'agrumes favorise une bonne digestion avant le repos.
- Riche en antioxydants : L'hibiscus et la pomme fournissent des composés bénéfiques qui favorisent le bien-être général.
- Soutien naturel au sommeil : Herbes traditionnelles connues pour favoriser des nuits reposantes sans effets sédatifs.
- Soulagement du stress : Les composés aromatiques de la citronnelle et de la mélisse aident à soulager la tension.
- Hydratation douce : L'hibiscus aide à maintenir un équilibre hydrique sain tout en favorisant la relaxation.
Rituel du soir Héritage
Les tisanes du soir ont été chéries dans toutes les cultures comme moyen de transition entre le jour et la nuit. Dans les traditions européennes, la mélisse était connue sous le nom d'"herbe calmante", tandis que la menthe verte est utilisée depuis des siècles dans les régions méditerranéennes pour ses propriétés douces. Les Amérindiens reconnaissaient les qualités apaisantes de la citronnelle, tandis que la médecine égyptienne et la médecine chinoise traditionnelle appréciaient l'hibiscus pour ses soirées reposantes. Ce mélange réunit ces plantes ancestrales dans un rituel du soir moderne.
