Comprendre le thé Pu-erh
Le thé Pu-Erh est un type unique de thé fermenté traditionnellement produit dans la province du Yunnan, en Chine. Les feuilles subissent un processus de fermentation microbienne après avoir été séché et roulé, ce qui peut durer de plusieurs mois à plusieurs années. Il en résulte un thé avec une saveur profonde et complexe et une couleur foncée.
Origine: Province du Yunnan, Chine
Usine: Camellia sinensis var. Assamica
Traitement: Fermenté et âgé
Types de thé PU-Erh
Sheng (brut) Pu-erh
PU-ERH brut subit un vieillissement naturel, développant des saveurs complexes au fil du temps. Le jeune Sheng propose des notes brillantes et parfois astringentes, tandis que les versions vieillies développent des caractéristiques boisées et boisées avec des notes de fruits secs. Les conditions de stockage appropriées influencent considérablement son potentiel de vieillissement. Lorsqu'il est vieilli pendant plus de 10 ans, il présente des aromatiques complexes, une astringence diminuée et une douceur en forme de miel développée, présentant souvent des notes de camphre précieuses et une profondeur remarquable.
Shou (mûr) pu-erh
Créée par une fermentation accélérée appelée WO DUI, PU-ERH mûr présente des saveurs profondes et terreux avec un corps lisse et riche. Les notes incluent souvent le sol de la forêt, le bois foncé et la douceur subtile. Prêt à boire immédiatement mais peut toujours vieillir gracieusement.
Formes traditionnelles et profil de saveur
Comprimé en différentes formes, y compris des bings (gâteaux ronds), des tuocha (formes de bol) et des briques. La compression affecte le taux de vieillissement et le développement des saveurs au fil du temps. Le jeune pu-erh peut avoir un goût amer et astringent, tandis que le PU-ERH vieilli développe des notes boisées lisses avec des notes de douceur. Certains décrivent la saveur comme rappelant la terre ou les champignons humides.
Avantages pour la santé du thé PU-Erh
Support digestif
Le processus de fermentation crée des probiotiques uniques qui peuvent faciliter la digestion et la santé intestinale. La médecine traditionnelle chinoise a longtemps apprécié PU-ERH pour ses avantages digestifs, en particulier après les repas lourds.
Gestion du cholestérol
La recherche suggère que le thé PU-ERH peut aider à maintenir un taux de cholestérol sain. Les composés fermentés peuvent aider au métabolisme des lipides et au traitement des graisses.
Support de gestion du poids
Les études indiquent que le thé PU-ERH peut aider à soutenir une gestion du poids sain grâce à ses effets sur le métabolisme des graisses et la régulation de l'énergie. Les composés uniques du thé peuvent aider à réduire l'absorption des graisses.
Bilan de sucre dans le sang
Le processus de fermentation crée des composés qui peuvent aider à réguler la glycémie. La consommation régulière peut soutenir la sensibilité à l'insuline et le métabolisme du glucose.
Propriétés antioxydantes
Contient des antioxydants uniques développés pendant la fermentation qui peuvent protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ces composés diffèrent de ceux trouvés dans les thés non fermentés.
Santé du foie
L'utilisation traditionnelle et la recherche moderne suggèrent que le thé PU-ERH peut soutenir la fonction hépatique et la santé. Les composés du thé peuvent aider à protéger les cellules hépatiques et à soutenir les processus de désintoxication.
Guide de préparation
PU-ERH est souvent vendu dans des gâteaux ou des briques comprimés. Pour vous préparer, casser une petite quantité et rincer brièvement à l'eau chaude avant de tremper. Utilisez de l'eau à ébullition complète (212 ° F / 100 ° C) et raidant pendant 30 secondes à 5 minutes, selon les préférences personnelles. Multiple infusions sont communs, avec la saveur évoluant à chaque trempage.
