Ayurveda Kapha
Tisane équilibrante pour le corps et l'esprit
Un mélange harmonieux d'herbes ayurvédiques traditionnelles soigneusement sélectionnées pour revigorer et rétablir l'équilibre. Cette tisane réchauffante associe les propriétés digestives du fenouil à l'essence calmante de la mélisse, complétée par les feuilles de mûrier et les épices aromatiques. L'inclusion du piment ajoute une chaleur subtile qui éveille les sens, tandis que le bleuet apporte une note florale délicate. Parfait pour ceux qui recherchent la clarté mentale et la vitalité physique grâce à la sagesse traditionnelle des plantes.
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Ayurveda Kapha
Ingrédients traditionnels pour l'équilibre
Fenouil* : Graines douces et aromatiques qui facilitent la digestion et apportent une douceur naturelle. Mélisse* : Feuilles parfumées au citron, réputées pour leurs propriétés calmantes. Feuilles de mûrier* : Riche en antioxydants et aux vertus astringentes. Coriandre* : Poudre de graines réchauffante qui rehausse la saveur et favorise la digestion. Cardamome* : Gousses sucrées et piquantes qui nettoient et rafraîchissent. Chili* : Apporte une chaleur vivifiante et améliore la circulation. Bleu azur* : Pétales délicats qui ajoutent une beauté visuelle et une saveur subtile.
Infusion de thé Kapha
Pour des bénéfices optimaux :
- Utilisez 14-18g (environ 2-3 cuillères à soupe) par litre d'eau.
- Chauffer l'eau fraîche à 100°C (212°F)
- Laisser infuser pendant 7 à 10 minutes pour libérer toute la saveur et les bienfaits de la boisson.
- Peut être consommé chaud ou froid
- Pour une infusion plus forte, augmentez la quantité d'herbes plutôt que la durée d'infusion.
A consommer de préférence le matin ou en début d'après-midi pour s'aligner sur les rythmes énergétiques naturels.
Les bienfaits des plantes pour le bien-être
Ce mélange soigneusement élaboré offre de multiples bienfaits potentiels pour la santé, selon les principes traditionnels de l'Ayurvéda :
- Le fenouil et la cardamome agissent ensemble pour favoriser une digestion saine et réduire les ballonnements.
- La mélisse (Melissa officinalis) aide à calmer le système nerveux et à favoriser un sommeil réparateur.
- La poudre de coriandre favorise la désintoxication et contribue à une glycémie saine.
- Les feuilles de mûrier fournissent des antioxydants et soutiennent la fonction immunitaire.
- Le chili stimule la circulation et le métabolisme
- Le bleuet est traditionnellement utilisé pour soutenir la santé des yeux et réduire l'inflammation.
En médecine ayurvédique, cette combinaison aide à équilibrer le dosha Kapha, associé aux éléments terre et eau, et favorise l'énergie et la vitalité.
La sagesse ancienne dans chaque tasse
Ce mélange reflète des milliers d'années de tradition ayurvédique, où les herbes sont combinées non seulement pour leur saveur, mais aussi pour leurs propriétés curatives synergiques. La pratique consistant à équilibrer les doshas au moyen de tisanes remonte à l'Inde ancienne, où ces ingrédients étaient appréciés pour leurs qualités médicinales. Les épices réchauffantes telles que la cardamome et le chili étaient historiquement échangées le long de la route des épices, tandis que les herbes européennes telles que le baume étaient appréciées dans les monastères médiévaux pour leurs propriétés curatives. Le bleuet était traditionnellement utilisé par les herboristes d'Europe et d'Asie pour ses vertus médicinales douces.
