Chia semínka - 200g
Chia semínka s vysokým obsahem živin: Složení: chia - starověká superpotravina pro moderní lidi. Wellness
Vyzkoušejte pozoruhodnou všestrannost našich Premium chia semínek, která pocházejí z nedotčené bolivijské vysočiny. Tyto drobné energetické zdroje z Salvia hispanica a nabízejí dokonalou směs základních živin pro váš každodenní život. Wellness pro běžný denní režim. Každé semínko obsahuje koncentrovaný zdroj omega-3 mastných kyselin, plnohodnotných bílkovin a vlákniny, což z nich činí neocenitelný doplněk vašeho zdravého životního stylu.
Po přidání do tekutin tato pozoruhodná semínka díky svému přirozenému obsahu slizu získají jedinečnou gelovou konzistenci a vytvoří tak uspokojivou texturu, která dokáže proměnit vaše oblíbené recepty. Ať už si jimi posypete ranní misku smoothie, přimícháte je do jogurtu nebo je použijete jako náhradu vajec při pečení, tato všestranná semínka se bez problémů přizpůsobí vaší kulinářské kreativitě.
Jejich jemná oříšková chuť doplňuje sladké i slané pokrmy, zatímco jejich přirozená vazba Vlastnosti jsou ideální pro přípravu zdravých pudinků a smoothie misek. Přidejte je do salátů, abyste získali lahodnou křupavost, nebo je přimíchejte do svých pokrmů. Po tréninku pro dlouhodobé uvolnění energie.
Záruka bezpečného odhlášení
Optimální způsoby přípravy pro dosažení maximálních přínosů
Chcete-li využít plný potenciál chia semínek, dodržujte tyto pokyny pro přípravu:
- Základní poměr: Smíchejte 1 polévkovou lžíci chia semínek se 3 polévkovými lžícemi tekutiny.
- Chia gel: Smíchejte s vodou a nechte 15 minut odstát, dokud se nevytvoří gel.
- Surové použití: Posypte přímo potraviny pro zvýšení křupavosti.
- Smoothie Boost: Přidejte 1-2 polévkové lžíce do svého oblíbeného smoothie.
- Pudinkový základ: Smíchejte s rostlinným mlékem a nechte přes noc v chladničce.
- Náhrada vajec: Vejce: Smíchejte 1 lžíci chia semínek se 3 lžícemi vody.
Doporučená denní dávka: 1-2 polévkové lžíce (15-30 g). Skladujte ve vzduchotěsné nádobě na chladném a suchém místě.
Kompletní nutriční profil Nature's
Hlavní složka: 100% semínka chia (Salvia hispanica)
- Omega-3 mastné kyseliny: Obsahuje kyselinu alfa-linolenovou (ALA), která je nezbytná pro zdraví srdce a mozku.
- Profil bílkovin: Kompletní bílkoviny obsahující všech devět esenciálních aminokyselin
- Obsah vlákniny: Rozpustná i nerozpustná vláknina pro zdraví trávicího traktu
- Minerály: Bohaté na vápník, fosfor, hořčík a zinek
- Antioxidanty: Obsahuje kvercetin, kaempferol a kyselinu chlorogenovou.
- Přírodní sliz: Po smíchání s tekutinami vytváří gelovou konzistenci.
Vědecké přínosy semínek chia pro zdraví
Tato pozoruhodná semínka nabízejí komplexní škálu vědecky podložených zdravotních přínosů:
- Podpora zdraví srdce: Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu a podporuje kardiovaskulární systém. Funkce. Studie ukazují, že pravidelná konzumace může přispět ke snížení zánětů a zlepšení ukazatelů zdraví srdce.
- Řízení hladiny cukru v krvi: Jedinečná kombinace vlákniny a bílkovin pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi, což je prospěšné pro kontrolu glykémie. Gelotvorná vlastnost chia semínek zpomaluje trávení sacharidů.
- Zdraví trávicího traktu: Díky 10 g vlákniny na unci podporují chia semínka zdravé trávení a pravidelnou stolici. Kombinace rozpustné a nerozpustné vlákniny vyživuje prospěšné střevní bakterie.
- Zdraví kostí: Chia semínka obsahují více vápníku než mléko a navíc bór, který pomáhá metabolizovat vápník, a přispívají tak k pevným kostem a zubům.
- Regulace hmotnosti: . Vysoký obsah vlákniny a obsah bílkovin zvyšuje pocit sytosti a snižuje chuť k jídlu, čímž podporuje zdravou regulaci hmotnosti.
- Sportovní výkon: Tradiční běžci používali chia semínka pro udržení energie. Vyvážený poměr bílkovin, zdravých tuků a komplexních sacharidů zajišťuje stabilní uvolňování energie.
Starověká moudrost se setkává s moderní výživou
Semínka chia mají fascinující historii sahající až do předkolumbovských dob. Slovo chia pochází z nahuatlského slova chian, což znamená olejnatý. Tato drobná semínka byla aztéckými válečníky tak ceněna, že se používala jako platidlo a byla považována za cennější než zlato.
Aztéčtí běžci a válečníci konzumovali semínka chia smíchaná s vodou, aby měli během dlouhých výprav dostatek energie. Věřili, že jedna polévková lžíce dokáže válečníka udržet naživu 24 hodin. Mayové je pojmenovali síla a považovali chia semínka za božskou potravinu.
Španělští kronikáři zaznamenali, že v předkolumbovských dobách se chia sklízela ve větším množství než kukuřice. Navzdory pokusům o potlačení původních potravin během kolonizace přežila semínka chia v izolovaných oblastech Mexika a Jižní Ameriky, kde se díky tradičním metodám pěstování tento výživný poklad zachoval.
Dnes se Bolívie stala předním producentem vysoce kvalitních semen chia, který kombinuje tradiční zemědělskou moudrost s moderními udržitelnými postupy a dodává na světový trh semena vynikající kvality.
