Tisane Thé du sommeil - Mélange du soir favorisant un sommeil profond
Mélange naturel de tisanes pour le repos et la détente
Ce mélange harmonieux de plantes allie la douceur du rooibos à la chaleur subtile du gingembre et du fenouil, créant ainsi une tisane naturellement sans caféine. infusion naturellement sans caféine, parfait pour la détente du soir. Le mélange comprend du maté vert pour l'équilibre, tandis que la cardamome et les écorces d'orange ajoutent des notes d'agrumes vives qui complètent la douceur naturelle de la racine de réglisse. Le résultat est un thé doux et apaisant qui aide à préparer le corps et l'esprit à un sommeil réparateur.
Les ingrédients soigneusement sélectionnés agissent ensemble pour créer une expérience apaisante. L'arôme naturel d'orange renforce les éléments d'agrumes tout en préservant le caractère authentique de la tisane. Lorsqu'il est infusé, il produit une riche liqueur ambrée à l'arôme doux et chaleureux qui signale au corps qu'il est temps de se détendre.
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Créez votre mélange de soirée parfait
- Utiliser 12 à 15 g par litre d'eau
- Chauffer l'eau à 75-80°C (167-176°F)
- Laisser infuser 2 à 3 minutes
- À déguster de préférence 30 à 60 minutes avant le coucher.
- Peut être servi chaud ou tiède
- Pour un dernier verre apaisant, ajoutez une touche de miel
Ingrédients naturels pour un repos paisible
- Rooïbos : Buisson rouge d'Afrique du Sud, naturellement sans caféine
- Vert Maté: Yerba récoltée à l'état sauvage Maté feuilles
- Racine de réglisse : Racine douce et apaisante avec adaptogène Propriétés
- Gingembre: Rhizome frais et réchauffant
- Écorces d'orange (6%) : Notes d'agrumes lumineuses
- Fenouil: Graines sucrées et aromatiques
- Arôme naturel d'orange : Rehausse les notes d'agrumes
- Cardamome: Gousses d'épices aromatiques
Soutien naturel du sommeil et Bien-être Avantages
Ce mélange offre de multiples bienfaits pour la détente et le repos :
- Soutien au sommeil : Le rooibos contient des composés qui réduisent le stress et favorisent un sommeil de qualité
- Harmonie Digestive : Le gingembre et le fenouil favorisent une digestion douce, essentielle pour un sommeil réparateur
- Réduction du stress : La racine de réglisse agit comme un adaptogène, aidant le corps à gérer le stress
- Assistance respiratoire : La cardamome aide à dégager les voies respiratoires pour une meilleure respiration pendant le sommeil
- Équilibre de la glycémie : Vert Maté aide à stabiliser la glycémie pendant la nuit
- Soutien immunitaire : Les écorces d'orange fournissent de la vitamine C et des bioflavonoïdes
Remèdes traditionnels pour le sommeil dans différentes cultures
Ce mélange s’inspire de diverses traditions culturelles en matière de sommeil :
- Les guérisseurs sud-africains prescrivent depuis longtemps le rooibos pour favoriser un sommeil paisible
- En médecine traditionnelle chinoise, la racine de réglisse est connue comme le « grand harmonisateur »
- La pratique ayurvédique indienne utilise la cardamome et le gingembre comme aides digestives le soir
- Les cultures méditerranéennes utilisent traditionnellement le fenouil pour calmer le système nerveux
- Les autochtones d'Amérique du Sud consomment Maté dans le cadre de leur quotidien Bien-être rituels
