Abendmischung
Schlafunterstützender Abend-Kräutertee
Eine durchdachte Mischung aus traditionellen Schlaf- und Entspannungskräutern mit sanften Fruchtnoten. Baldrianwurzel und Hopfen wirken auf natürliche Weise beruhigend, während Melisse und Tulsi Stress und Unruhe abbauen. Frauenmantel und Eisenkraut bilden eine harmonische Basis, die durch die subtile Süße von Apfel und Orange ergänzt wird. Bohnenkraut und Ringelblume verleihen diesem sorgfältig ausgewogenen Abendtee eine pflanzliche Tiefe.
Die Mischung vereint klassische europäische Schlafkräuter mit dem adaptogenen Tulsi und bildet eine umfassende Formel für abendliche Entspannung und erholsamen Schlaf.
Frankreich 8-12 Tage Frei < 49 Euro
Europa 10-14 Tage kostenlos < 59 Euro
International 12-18 Tage kostenlos < 70 Euro
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Abendmischung
Natürliche schlafunterstützende Inhaltsstoffe
- Primäre Entspannungskräuter: Baldrianwurzel, Hopfen, Melisse
- Adaptogene Unterstützung: Tulsi (heiliges Basilikum)
- Pflanzliche Elemente: Frauenmantel, Eisenkraut ganz, Bohnenkraut
- Sanfte Süße: Apfel, Orangenschalen
- Botanische Akzente: Ringelblumenblüten
Abendliche Kräuterteezubereitung
- 12-15 g pro Liter frisches Wasser verwenden
- Wasser auf 100°C (212°F) erhitzen
- 7-10 Minuten ziehen lassen für die volle therapeutische Wirkung
- 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen trinken
- Kann warm oder bei Zimmertemperatur genossen werden
Abendkräutertee Vorteile
- Schlafverbesserung: Baldrianwurzel erhöht den GABA-Spiegel, verbessert die Schlafqualität und verkürzt die Zeit bis zum Einschlafen
- Abbau von Ängsten: Hopfen und Melisse senken den Cortisolspiegel und beruhigen die Aktivität des Nervensystems
- Stressanpassung: Tulsi reguliert Stresshormone und unterstützt die Nebennierenfunktion
- Hormonelles Gleichgewicht: Frauenmantel stärkt die reproduktive Gesundheit und lindert Menstruationsbeschwerden
- Beruhigung der Verdauung: Bohnenkraut und Eisenkraut lindern abendliche Verdauungsbeschwerden
- Geistige Entspannung: Die Kräuterkombination fördert die Aktivität der Alpha-Gehirnwellen und sorgt so für geistige Ruhe
Traditionelle Schlaf- und Entspannungsmittel
- Die alten Griechen verschrieben Baldrianwurzel zur Behandlung von Schlaflosigkeit, was in Schriften aus dem Jahr 460 v. Chr. dokumentiert ist.
- Mittelalterliche Klöster bauten Frauenmantel als heiliges Heilkraut für das Wohlbefinden von Frauen an
- In der ayurvedischen Tradition wird Tulsi wegen seiner Fähigkeit, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, als "die Unvergleichliche" verehrt
- Europäische Kräuterkundige kombinierten Hopfen und Baldrian als ursprüngliche Schlafrezeptur seit den 1800er Jahren
