Kvällsblandning
Sömnstödjande ört-te för kvällen
En genomtänkt blandning av traditionella sömn- och avslappningsörter med milda fruktnoter. Valerianarot och humle ger naturligt lugnande egenskaper, medan balsam och tulsi minskar stress och oro. Jungfru Marie nycklar och verbena skapar en harmonisk bas som kompletteras av den subtila sötman från äpple och apelsin. Savory och ringblomma ger örtdjup till denna noggrant balanserade kvällsinfusion.
Blandningen förenar klassiska europeiska sömnväxter med adaptogen tulsi, vilket skapar en omfattande formel för kvällsavkoppling och vilsam sömn.
Garantera säker utcheckning
Beredning av örtte på kvällen
- Använd 12-15 g per liter färskvatten
- Värm upp vattnet till 100°C (212°F)
- Låt dra i 7-10 minuter för full terapeutisk effekt
- Drick 30-60 minuter före sänggåendet
- Kan avnjutas varm eller i rumstemperatur
Naturliga sömnstödjande ingredienser
- Primära avslappnande örter: Valerianarot, humle, balsam
- Adaptogeniskt stöd: Tulsi (helig basilika)
- Växtbaserade element: Jungfru Marie nycklar, verbena hel, saltört
- Mild sötma: Äpple, apelsinskal
- Botaniska accenter: Ringblommiga blommor
Fördelar med örtte på kvällen
- Förbättring av sömn: Valerianarot ökar GABA-nivåerna, förbättrar sömnkvaliteten och förkortar insomningstiden
- Minskning av ångest: Humle och balsam sänker kortisolnivåerna och lugnar nervsystemets aktivitet
- Anpassning till stress: Tulsi reglerar stresshormoner och stöder binjurarnas funktion
- Hormonell balans: Lady's mantle stärker reproduktiv hälsa och lindrar menstruationsbesvär
- Lugn i matsmältningen: Savory och verbena minskar matsmältningsstörningar på kvällen
- Mental avslappning: Kombinationen av örter främjar alfa-hjärnvågsaktivitet för mental lugn
Traditionella sömn- och avslappningskurer
- De gamla grekerna ordinerade valerianarot för att behandla sömnlöshet, dokumenterat i skrifter från 460 f.Kr.
- Medeltida kloster odlade kvinnomantel som en helig helande ört för kvinnors välbefinnande
- I den ayurvediska traditionen är tulsi vördad som "Den ojämförliga" för sin förmåga att balansera kropp och själ
- Europeiska örtspecialister kombinerade humle och valeriana som den ursprungliga sömnformeln sedan 1800-talet
