Frei fühlen
Schlafunterstützender Abend Té de hierbas
Eine durchdachte Mischung aus traditionellen Schlaf- und Entspannungskräutern mit sanften Fruchtnoten. Baldrianwurzel und Hopfen bieten ein natürliches Beruhigungsmittel Propiedades, während Melisse und Tulsi Stress und Unruhe abbauen. Frauenmantel und Eisenkraut bilden eine harmonische Basis, die durch die subtile Süße von Apfel und Orange ergänzt wird. Bohnenkraut und Ringelblume verleihen diesem sorgfältig ausgewogenen Abendtee pflanzliche Tiefe.
Die Mischung vereint klassische europäische Schlafkräuter mit dem adaptogenen Tulsi und bildet eine umfassende Formel für abendliche Entspannung und erholsamen Schlaf.
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Abend Kruidenthee Vorbereitung
- 12-15 g pro Liter frisches Wasser verwenden
- Wasser auf 100°C (212°F) erhitzen
- 7-10 Minuten ziehen lassen für die volle therapeutische Wirkung
- 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen trinken
- Kann warm oder bei Zimmertemperatur genossen werden
Natürliche schlafunterstützende Inhaltsstoffe
- Primäre Entspannungskräuter: Baldrianwurzel, Hopfen, Melisse
- Adaptogene Unterstützung: Tulsi (heiliges Basilikum)
- Pflanzliche Elemente: Frauenmantel, Eisenkraut ganz, Bohnenkraut
- Sanfte Süße: Appel, Sinaasappel Schalen
- Botanische Akzente: Ringelblumenblüten
Abend Kruidenthee Vorteile
- Schlafverbesserung: Baldrianwurzel erhöht den GABA-Spiegel, verbessert die Schlafqualität und verkürzt die Zeit bis zum Einschlafen
- Abbau von Ängsten: Hopfen und Melisse senken den Cortisolspiegel und beruhigen Zenuwstelsel Aktivität
- Stressanpassung: Tulsi reguliert Stresshormone und unterstützt die Nebennieren Functie
- Hormonelles Gleichgewicht: Frauenmantel stärkt Voortplantingsgezondheid und lindert Menstruationsbeschwerden
- Beruhigt die Verdauung: Bohnenkraut und Eisenkraut lindern abendliche Verdauungsstörungen
- Geistige Entspannung: Die Kräuterkombination fördert die Aktivität der Alpha-Gehirnwellen und sorgt so für geistige Ruhe
Traditionelle Schlaf- und Entspannungsmethoden
- Die alten Griechen verschrieben Baldrianwurzel zur Behandlung von Schlaflosigkeit, was in Schriften aus dem Jahr 460 v. Chr. dokumentiert ist.
- Mittelalterliche Klöster bauten den Frauenmantel als heiliges Genezing Kraut für die Frauen Wellness
- In der ayurvedischen Tradition wird Tulsi wegen seiner Fähigkeit, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, als "die Unvergleichliche" verehrt
- Europäische Kräuterkundige kombinierten Hopfen und Baldrian als ursprüngliche Schlafrezeptur seit den 1800er Jahren
