For at få fuld glæde af de beroligende fordele ved Night ORGANIC skal du følge disse retningslinjer for tilberedning:

1. Brug 12-15 gram af urteblandingen pr. liter vand. Det svarer til ca. 1-1,5 teskefuld pr. kop.

2. Bring frisk, koldt vand i kog (100 °C eller 212 °F).

3. Kom den anbefalede mængde af urteblandingen i en tekande eller et infusionsglas.

4. Hæld det kogende vand over urterne.

5. Lad teen trække i 7-10 minutter. Den lange trækketid sikrer, at alle de gavnlige stoffer fra de forskellige urter trækkes helt ud.

6. Sigt og server.

Night ORGANIC nydes bedst om aftenen, ca. 30-60 minutter før sengetid, så den beroligende effekt kan indfinde sig. Blandingens naturlige smagsstoffer er normalt tilstrækkelige, men hvis man ønsker det, kan man tilsætte en lille smule honning for at give sødme.

For at forbedre din aftenrutine:

• Drik denne te i rolige, behagelige omgivelser for at fremme afslapning.
• Overvej at kombinere den med let udstrækning eller meditation for yderligere at forberede din krop og min d på søvnen.
• Undgå skærme mindst en time før sengetid for at maksimere teens søvnfremmende effekt.

Husk, at selv om denne blanding er koffeinfri og designet til at fremme søvnen, kan individuelle reaktioner på urteteer variere. Det er bedst at prøve denne te, når du ikke skal tidligt op næste morgen, så du kan observere, hvordan den påvirker dit søvnmønster uden pres.

• Brændenælde: Kendt for sine beroligende egenskaber
• Balsam (citronmelisse): Bidrager til at reducere stress
• Kokosnød: Tilføjer en subtil sødme og komfort
• Kamille: Fremmer afslapning
• Grøn te Kina Bancha: Giver en subtil tesmag
• Spearmin t: Tilbyder forfriskende og beroligende noter
• Moringa-blade: Rig på antioxidanter
• Baldrian: Understøtter forbedret søvnkvalitet
• Limeolie: Tilføjer en mild citrussmag
• Hvedegræs: Bidrager til det generelle velbefindende

Alle ingredienser er certificeret økologiske, hvilket sikrer en ren og naturlig urteblanding.

Brændenælde:

• Kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber
• Kan hjælpe med at reducere stress og fremme det generelle velbefindende

Balsam (citronmelisse):

• Traditionelt brugt for sine beroligende virkninger
• Kan hjælpe med at reducere angst og stress
• Kan forbedre søvnens indtræden

Kamille:

• Bredt anerkendt for sine mildt beroligende egenskaber
• Kan fremme bedre søvnkvalitet
• Kan hjælpe med at reducere angst

Spearmin t:

• Kendt for sine forfriskende og beroligende egenskaber
• Kan lette fordøjelsesproblemer
• Kan bidrage til generel afslapning

Moringa-blade:

• Rig på antioxidanter
• Kan hjælpe med at reducere stress
• Kan understøtte generel sundhed og velvære

Baldrian:

• Bruges ofte til at forbedre søvnkvaliteten
• Kan hjælpe med at falde i søvn og blive ved med at sove
• Kan reducere angst

Grøn te Kina Bancha:

• Lavt indhold af koffein, hvilket bidrager til blandingens koffeinfri profil
• Kan give subtile antioxidantfordele

Limeolie:

• Kan hjælpe med at løfte humøret
• Kan bidrage til generel afslapning

Hvedegræs:

• Rig på næringsstoffer
• Kan bidrage til generel sundhed og velvære

Night ORGANIC kombinerer disse ingredienser for at skabe en blanding, der har til formål at fremme afslapning og forbedre søvnkvaliteten. Som med alle urteblandinger kan individuelle reaktioner variere, og det er tilrådeligt at konsultere en sundhedsfaglig person i forbindelse med specifikke sundhedsproblemer eller søvnproblemer.

Brændenælde:

Brændenælde har en rig historie i traditionel europæisk folkemedicin, der går tilbage til det gamle Grækenland og Rom. Den blev ikke kun brugt til medicinske formål, men også til tekstilproduktion. I mange kulturer var brændenælde forbundet med beskyttelse og blev brugt i ritualer for at afværge onde ånder.

Balsam (citronmelisse):

Citronmelisse stammer fra Middelhavsområdet og har været brugt siden oldtiden på grund af sin beroligende virkning. Den var en yndlingsurt hos urteeksperten John Gerard i det 16. århundrede og blev brugt af karmeliternonnerne til at lave karmelitervand, en berømt urtetonic. I middelalderen blev den ofte plantet i nærheden af bistader for at få bierne til at vende hjem.

Kamille:

Kamille er blevet brugt af de gamle egyptere, grækere og romere for sine beroligende og lindrende egenskaber. I den egyptiske kultur var den dedikeret til solguden Ra på grund af sit margueritlignende udseende. I den europæiske folketradition var kamille en af angelsaksernes ni hellige urter.

Grøn te Kina Bancha:

Grøn te er blevet drukket i Kina i over 4.000 år, og Bancha er en japansk variant, der er mindre forarbejdet og har et lavere koffeinindhold. At den indgår i denne blanding afspejler den kulturelle udveksling og tilpasning af tetraditioner mellem Kina og Japan. I begge kulturer er grøn te forbundet med meditation og mindfulness.

Spearmint:

Spearmint har været kendt siden oldtiden og blev brugt af grækerne og romerne for sin fordøjelsesfremmende virkning og forfriskende smag. I den græske mytologi var mint forbundet med nymfen Minthe. I mange kulturer er mint symbolsk forbundet med gæstfrihed og varme.

Moringa-blade:

Moringa er hjemmehørende i Indien og har været brugt i ayurvedisk medicin i århundreder. Moringa er kendt som "trommestik-træet" på grund af sin unikke form og betragtes i mange kulturer som en mirakelplante på grund af sin næringsværdi. I nogle afrikanske kulturer plantes moringa-træer rundt om hjemmene som et naturligt hegn og en fødekilde.

Baldrian:

Baldrianrod blev brugt af de gamle grækere og romere på grund af sine beroligende egenskaber og har været en vigtig del af urtemedicinen i tusindvis af år. I middelalderens Sverige blev den nogle gange lagt i brudgommens bryllupstøj for at afværge nissernes "misundelse".

Kalkolie:

Limeolie stammer fra limefrugter og er blevet brugt i forskellige kulturer på grund af sin smag og sine medicinske egenskaber, især i traditionel indisk og mellemøstlig medicin. I nogle tropiske kulturer blev limefrugter brugt til at forebygge skørbug blandt sømænd på lange rejser.

Hvedegræs:

Selvom hvedegræs ikke traditionelt bruges i te, har det været en del af sundheds- og wellness-praksis siden 1930'erne, især i USA. Brugen af hvedegræs blev populariseret af Charles Schnabel, der ofte omtales som "hvedegræssets fader".

Blandingen som en kulturel fusion:

Night ORGANIC repræsenterer en fascinerende fusion af urtetraditioner fra forskellige dele af verden. Den kombinerer europæisk, asiatisk og amerikansk urtepraksis og afspejler den globale karakter af moderne wellness-tilgange. Denne blanding er et vidnesbyrd om den tværkulturelle udveksling af planteviden og den universelle menneskelige søgen efter bedre søvn og afslapning.

Når du nyder denne te, deltager du ikke kun i et beroligende ritual ved sengetid, men forbinder dig også med forskellige helbredende traditioner fra hele verden, og hver ingrediens bringer sin egen kulturelle historie til din kop.