Mélange de soirée
Thé à tishèse du soir
Un mélange réfléchi d'herbes traditionnelles de sommeil et de relaxation avec des notes de fruits doux. La racine et le houblon de la valériane fournissent des propriétés sédatives naturelles, tandis que le baume et le tulsi réduisent le stress et l'anxiété. Le manteau de lady et la verveine créent une base harmonieuse, complétée par la douceur subtile de la pomme et de l'orange. Savory et Marigold Ajouter une profondeur à base de plantes à cette soirée soigneusement équilibrée infusion.
Le mélange unit les herbes du sommeil européen classiques avec du Tulsi adaptogène, créant une formule complète pour la relaxation du soir et le sommeil reposant.
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Mélange de soirée
Préparation de thé à base de plantes
- Utilisez 12-15g par litre d'eau douce
- Chauffer l'eau à 100 ° C (212 ° F)
- Raide de 7 à 10 minutes pour un effet thérapeutique complet
- Boire 30 à 60 minutes avant le coucher
- Peut être apprécié chaud ou à température ambiante
Ingrédients naturels de suppression du sommeil
- Herbes de relaxation primaire: Racine de valériane, houblon, baume
- Support adaptogène: Tulsi (basilic sacré)
- Éléments à base de plantes: Le manteau de la dame, verveine entier, salé
- Douceur douce: Pomme, pelures orange
- Accents botaniques: Fleurs de souci du souci
Avantages à tisane en soirée
- Amélioration du sommeil: La racine de valériane augmente les niveaux de Gaba, l'amélioration de la qualité du sommeil et la réduction du temps pour s'endormir
- Réduction de l'anxiété: Le houblon et le baume diminuent les niveaux de cortisol et l'activité du système nerveux calme
- Adaptation au stress: Tulsi régule les hormones de stress et prend en charge la fonction surrénalienne
- Équilibre hormonal: Le manteau de Lady renforce la santé reproductive et assouplit l'inconfort menstruel
- Calme digestif: Savory et Verbène réduisent les perturbations digestives du soir
- Détente mentale: La combinaison des herbes favorise l'activité des vagues cérébrales alpha pour le calme mental
Remèdes traditionnels de sommeil et de relaxation
- Les Grecs anciens ont prescrit la racine de valériane pour traiter l'insomnie, documentée dans les écrits de 460 avant notre ère,
- Les monastères médiévaux ont cultivé le manteau de Lady comme une herbe de guérison sacrée pour le bien-être des femmes
- Dans la tradition ayurvédique, Tulsi est vénéré comme "l'incomparable" pour sa capacité à équilibrer le corps et l'esprit
- Les herbalistes européens ont combiné le houblon et la valériane comme formule de sommeil originale depuis les années 1800