
Sport Attitude
Thé pour la performance athlétique : Mélange naturel d'énergie et de récupération
Sport Attitude associe des plantes puissantes connues pour améliorer les performances athlétiques et la récupération. Ce mélange revigorant contient de l'yerba mate, qui stimule l'énergie naturelle, ainsi que des propriétés adaptogènes du ginseng, qui améliorent l'endurance. Le thé vert assure une concentration soutenue, tandis que le gingembre et le curcuma favorisent la récupération après l'entraînement. Les notes d'agrumes rafraîchissantes de la citronnelle et de l'écorce d'orange créent une finale énergisante, parfaite avant ou après l'entraînement.
Ce mélange axé sur la performance fournit de l'énergie propre sans la nervosité ou les coups de pompe associés aux suppléments synthétiques. La combinaison de composés actifs agit en synergie pour soutenir l'endurance, la clarté mentale et la récupération musculaire. Que vous soyez un athlète d'élite ou un guerrier du week-end, ce mélange vous aide à optimiser votre potentiel d'entraînement de manière naturelle.
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Sport Attitude
Préparation optimale à l'entraînement et à la performance
- Pré-entraînement : Faire infuser 1-2 cuillères à café dans 8 oz d'eau à 185°F (85°C) pendant 3-5 minutes. Consommer 30-45 minutes avant l'entraînement.
- Après l'entraînement : Pour une meilleure récupération, utiliser les mêmes mesures, mais laisser infuser pendant 5 à 7 minutes pour extraire le maximum de composés anti-inflammatoires.
- Option d'entraînement à froid : Doublez la quantité de thé, faites-le infuser dans de l'eau chaude, puis versez-le sur des glaçons pour obtenir une boisson rafraîchissante après l'entraînement.
- Énergie quotidienne : Peut être consommé tout au long de la journée pour maintenir le niveau d'énergie. Limiter à 2 ou 3 tasses par jour.
Ingrédients naturels améliorant les performances
Ingrédients principaux :
- Yerba Mate : Riche en théobromine et en théophylline, des stimulants naturels qui fournissent une énergie soutenue.
- Thé vert : Contient de la l-théanine et de la caféine pour une énergie concentrée et un meilleur métabolisme des graisses.
- Racine de ginseng : Plante adaptogène qui améliore l'endurance et réduit la fatigue induite par l'exercice.
- Curcuma : Les curcuminoïdes fournissent un soutien anti-inflammatoire puissant.
- Gingembre : Favorise la circulation et réduit l'inflammation induite par l'exercice physique
- Citronnelle : Fournit des antioxydants et des notes d'agrumes rafraîchissantes.
- Écorce d'orange : Riche en hespéridine, il favorise la santé vasculaire et la récupération.
Avantages pour la performance athlétique et soutien à la récupération
Ce mélange soigneusement formulé offre de multiples avantages aux athlètes et aux personnes actives :
- Amélioration de l'énergie et de la concentration : Le maté Yerba et le thé vert offrent une combinaison synergique de stimulants naturels qui améliorent la clarté mentale et les performances physiques. La l-théanine contenue dans le thé vert favorise une énergie concentrée, sans effets de nervosité.
- Endurance améliorée : Les propriétés adaptogènes du ginseng aident l'organisme à s'adapter au stress physique, réduisant la fatigue et améliorant l'endurance pendant les séances d'entraînement. Des recherches ont montré que le ginseng peut augmenter le temps d'épuisement pendant l'exercice.
- Soutien à la récupération : Le curcuma et le gingembre agissent ensemble pour réduire l'inflammation induite par l'exercice et favoriser la récupération musculaire. Il a été démontré que leurs composés actifs, les curcuminoïdes et les gingérols, diminuent les douleurs post-entraînement.
- Amélioration du métabolisme : Les catéchines du thé vert favorisent l'oxydation des graisses pendant l'exercice, ce qui peut améliorer l'endurance et la composition corporelle. Ces composés stimulent également le métabolisme et améliorent l'absorption des nutriments.
- Soutien à la circulation : Les flavonoïdes du gingembre et de l'écorce d'orange améliorent la circulation sanguine et la santé vasculaire, favorisant l'apport d'oxygène aux muscles qui travaillent.
Héritage athlétique et histoire de la performance
L'utilisation d'améliorateurs de performance naturels remonte à plusieurs siècles dans diverses cultures. Le Yerba mate était traditionnellement consommé par les guerriers sud-américains avant la bataille pour améliorer leur endurance et leur vivacité d'esprit. Le peuple Guarani a découvert ses propriétés énergisantes et a développé des techniques de récolte spécifiques pour maximiser sa puissance.
Le ginseng est prisé par la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2 000 ans comme tonique énergétique. Les athlètes coréens l'ont toujours utilisé pour améliorer leur endurance et leur récupération. La recherche moderne valide ces utilisations traditionnelles, en montrant des améliorations significatives dans la performance de l'exercice et les temps de récupération.
Le rôle du thé vert dans l'athlétisme est né des traditions japonaises en matière d'arts martiaux, où il était consommé pour maintenir la vigilance pendant les longues séances d'entraînement. La combinaison de la caféine et de la l-théanine s'est avérée fournir une énergie soutenue sans les effets négatifs d'autres stimulants.