Mezcla de la tarde
Té de hierbas nocturno que soporta el sueño
Una reflexión de las hierbas tradicionales de sueño y relajación con suaves notas de frutas. Las raíces y lúpulo valerianos proporcionan propiedades sedantes naturales, mientras que el bálsamo y los tulsi reducen el estrés y la ansiedad. El manto y el verbena de la dama crean una base armoniosa, complementada por la sutil dulzura de la manzana y la naranja. Sabroso y caléndula agregan profundidad herbal a esta infusión nocturna cuidadosamente equilibrada.
La mezcla une las hierbas clásicas del sueño europeo con Tulsi adapténico, creando una fórmula integral para la relajación nocturna y el sueño reparador.
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Mezcla de la tarde
Preparación de té de hierbas nocturnas
- Use 12-15 g por litro de agua dulce
- Caliente el agua a 100 ° C (212 ° F)
- Empinado 7-10 minutos para un efecto terapéutico completo
- Beba 30-60 minutos antes de acostarse
- Se puede disfrutar de calor o a temperatura ambiente
Ingredientes naturales que soportan el sueño
- Hierbas de relajación primaria: Raíz valeriana, lúpulo, bálsamo
- Apoyo adaptógeno: Tulsi (Holy Basil)
- Elementos de hierbas: Manto de la dama, verbena entera, sabrosa
- Dulzura suave: Manzana, cáscaras de naranja
- Acentos botánicos: Flores de caléntula
Beneficios de té de hierbas nocturnas
- Mejora del sueño: La raíz valeriana aumenta los niveles de GABA, mejorando la calidad del sueño y reduciendo el tiempo para conciliar el sueño
- Reducción de ansiedad: El lúpulo y el bálsamo disminuyen los niveles de cortisol y la actividad tranquila del sistema nervioso
- Adaptación del estrés: Tulsi regula las hormonas del estrés y apoya la función suprarrenal
- Balance hormonal: El manto de la dama fortalece la salud reproductiva y facilita la incomodidad menstrual
- Calma digestiva: Sabrosa y verbena reduce las interrupciones digestivas de la tarde
- Relajación mental: La combinación de hierbas promueve la actividad de las olas cerebrales alfa para la calma mental
Remedios tradicionales de sueño y relajación
- Ancient Greeks prescribieron raíz valeriana para tratar el insomnio, documentado en escritos de 460 a. C.
- Los monasterios medievales crecieron el manto de la dama como una hierba curativa sagrada para el bienestar de las mujeres
- En la tradición ayurvédica, Tulsi es venerado como "el incomparable" por su capacidad para equilibrar el cuerpo y la mente
- Los herbolarios europeos combinaron lúpulos y valerianos como la fórmula del sueño original desde el siglo XIX